Quase todas atividades podem ser feitas em parques, ainda mais hoje em dia que muitos deles estão mais estruturados com barras fixas

Todo mundo sabe que praticar exercícios físicos traz uma série de benefícios para a saúde, e de forma muito rápida. No entanto, da mas forma

A solução para esse problema, com certeza, precisa de força de vontade, pois até em casa podemos vencer os desafios de fugir do...

Parques e praças é a melhor alternativa para treinar. #furio45 #franciscofurio #personaltrainer #treinoemparques

A busca de uma qualidade de vida melhor é um sonho para muitas pessoas, mas conseguir isso sozinho pode parecer um desafio para a maioria.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) está trabalhando com especialistas para expandir o conhecimento médico sobre o novo coronavírus.

Não é nenhum segredo que o exercício é essencial para a saúde cardiovascular; as pesquisas sempre recomendaram a prática de atividade física

Durante todo o processo de emagrecimento, a importância do Personal Trainer vem sendo cada vez mais reconhecida, não só por profissionais da

Hidratação, comidas leves e horário certo para o sol. Veja 7 dicas importantes...

CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qual

Quando o cérebro recebe essa mensagem ele diz: "Caraca, o cara tá maluco!!!"E manda a seguinte mensagem para os Rins "Meu, filtra o máximo